鍼灸と整体
痛みはなくなりましたが・・
まだ足の付け根痛の原因がわからなかった時、純粋に付け根が悪くなっているものだと思い鍼灸に通いました。
鍼灸に駆け込んだ時はそれはもう痛くて痛くて・・我慢できなかった時です。
先生に症状を伝えると「大腰筋や腸腰筋が縮こまっている」と言われお腹から足先まで鍼をやってもらいました。
約1時間半の施術後、痛みはだいぶなくなり、下図のような大腰筋や腸腰筋を伸ばすストレッチを教えていただきました。
しかし1週間も経つと痛みがまた出てきて教えていただいたストレッチも私の症状には効き目ありませんでした。
痛みがまたひどくなってきたので、今度は整体に行きました。
整体では体全体の後ろ側の筋肉が硬いと指摘されて後ろ側をもみほぐしてもらい、最後に股関節付近を回して終了でした。（施術時間は1時間半でした）
ここで教えてもらったストレッチは下図のお相撲さんのような四股を踏むストレッチで、これをやることで、しこりも取れて違和感や足先のしびれもなくなってくると教えていただきました。
しかし、1週間も経過するとまた付け根が痛くなり3回ほど整体に通いましたが、症状が完治することはありませんでした。
整体の先生も言っていましたが、凝り固まった筋肉をほぐすには時間がかかり、本当の予防や治療はストレッチにあると言われました。
正しい方法で正しい場所をストレッチする事が大事なのだと改めて感じました。
痛みは付け根以外からやってくる
人により足の付け根痛の原因は異なります。あなたに合った治療法は
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